Ρύζι Νυχάκι

ryzi nixaki2 

Διατροφική Αξία ανα 100 γρ.

Ενέργεια

348kcal / 1479kj

Πρωτεΐνες

6 g

Υδατάνθρακες

78,6 g

Σάκχαρα

0,2 g

Ολικά Λιπαρά

1,1 g

Κορεσμένα

0,3 g

Μονοακόρεστα

0,35 g

Πολυακόρεστα

0,45 g

Χοληστερόλη

0 mg

Φυτικές Ίνες

1,2 g

Νάτριο

0,009 g

Πιλάφι

P5010053

Τι χρειαζόμαστε

2½ κ. σ. γεμάτες βούτυρο ή φυτίνη
4 φλ. τσαγιού νερό, ή ζωμό (λαχανικών ή κρέατος)
1½ φλ. τσαγιού ρύζι για  πιλάφι
αλάτι

Πώς το κάνουμε:

  1. Βάζουμε το βούτυρο, σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, κι όταν ζεσταθεί, ρίχνουμε το ρύζι και το σοτάρουμε μέχρι να γυαλίσει καλά.
  2. Στη συνέχεια, ρίχνουμε το νερό ή το ζωμό, το αλάτι, ανακατεύουμε, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγοβράζουμε το ρύζι, για 15' - 20' περίπου, μέχρι να πιεί όλα τα υγρά του.
  3. Αποσύρουμε από τη φωτιά, σκεπάζουμε την κατσαρόλα με καθαρή, βαμβακερή πετσέτα, (για να τραβήξει τους ατμούς) και βάζουμε από πάνω και το καπάκι.Το αφήνουμε να σταθεί για 5' - 10' και έπειτα το σερβίρουμε ή το προσθέτουμε σε κάποιο άλλο φαγητό.  

To προιόν είναι Ελληνικής Παραγωγής

Σχετικά με μας   Επικοινωνία  

 

ακολουθήστε μας

στο Facebook

 

ενημερωθείτε άμμεσα  
 - η ιστορία μας  - Φόρμα επικοινωνίας
 - η φιλοσοφία μας  - Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
         
      Copyright 2014.All rights Reserved